Ziele und Inhalte der Seniorengymnastik sind: Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, Mobilisation der Gelenke, Sturzprävention, Gedächtnistraining, Koordinationstraining, Haltungsschwäche vorbeugen.
Wer rastet der rostet! Bei Bewegungsmangel arbeiten die Muskeln nicht und werden schlaff. Gelenke die nicht bewegt werden versteifen und bewirken Schmerzen, bis man schließlich Angst hat sich überhaupt noch zu bewegen.
Für Mitglieder des TuS sind diese Übungseinheiten kostenfrei. Nichtmitglieder zahlen eine Gebühr von 3,50€ je ½Stunde. Kontakt und Anmeldung bei:
Frau Britta Blankenfuland, Tel.: 0179 6645555, Mail:
